本站讯 为帮助广大学生破除壁垒、缓解考试焦虑，搭建轻松便捷的人际交往平台，提升团队协作与沟通能力，近日，粮油食品学院特邀学校大学生心理健康教育中心齐萌老师，连续开展四场“趣味破冰・暖心融班”学生心理团体辅导活动。完成部分同学试点参与后，在全院2025级学生班级进行进一步推广，在沉浸式互动中拉近彼此距离，在协作挑战中凝聚集体力量，为三年大学生活筑牢心理与人际根基。
初识破冰：趣味互动拉近距离
前两场团辅以“相识相知”为核心，通过轻松有趣的互动游戏打破学生间的陌生感。“你来比画我来猜”环节中，各小组轮流选派队员进行无声表演，从日常物品到成语典故，夸张的肢体动作与默契的猜测回应频频引发全场欢笑。有的队员用生动模仿传递关键词意，有的小组凭借心领神会快速作答，最终用时最短的队伍收获了齐萌老师准备的暖心小礼品。“原本还怕和新同学搭不上话，没想到一场游戏下来，大家都放开了，现在感觉亲近多了！”一位学生笑着分享道。
“听特点猜人”环节则让彼此了解更进一步。同学们在纸条上匿名写下组内成员的独特标签，如“喜欢打篮球的阳光男孩”“擅长画画的文静女生”等，随后随机抽取纸条闭眼指向符合描述的同学。猜对时的欢呼雀跃、猜错时的善意调侃，让现场氛围持续升温，不少学生表示：“通过这个游戏，发现身边同学都有可爱的闪光点，也记住了很多小伙伴的特点。”
而“记忆大挑战”成为快速记牢彼此的“神器”。同学们依次站起来介绍自己的姓名、爱好，并搭配专属动作，后续同学需完整复述前面所有人的信息才能完成自我介绍。从略显紧张的卡顿到越来越流畅的回应，学生们在重复与记忆中快速熟悉彼此，原本陌生的脸庞逐渐变得亲切，班级的归属感在不知不觉中悄然建立。齐萌老师全程观察引导：“陌生感往往源于缺乏主动连接，这些趣味互动正是为大家搭建了低成本的沟通桥梁，让每一位同学都能快速融入集体。”
协作聚力：携手同行筑牢信任
后两场团辅聚焦“团队协作与信任构建”，通过协作类挑战让学生在实践中提升沟通能力与团队凝聚力。“齐心协力搭纸塔”环节中，齐萌老师先讲解了结构搭建的小技巧，随后各小组需在15分钟内利用给定材料分工完成纸塔搭建。现场瞬间热闹起来，有的同学负责设计框架，有的专注折叠纸张，有的协调材料分配，大家密切沟通、及时调整，共同攻克“高度不够”“结构不稳”等难题。展示环节中，各小组依次介绍作品名称与设计思路，“我们的纸塔叫‘同心塔’，因为只有大家心往一处想、劲往一处使，才能搭得又高又稳”，一组学生的分享赢得了阵阵掌声。齐萌老师点评道：“搭纸塔的过程就像组建班集体，需要明确分工、有效沟通和彼此包容，这些都是未来相处中不可或缺的能力。”
“你投我接”环节则让团队默契得到进一步锤炼。每组队员轮流切换投球者与接球者的角色，在规定距离和时间内完成投接配合。有的小组通过精准沟通调整投球力度与方向，有的在失误后相互鼓励快速调整状态，现场既有紧张的竞技氛围，更有温暖的互助场景。“当队友稳稳接住我投出的球时，心里特别有成就感，这种相互信任的感觉特别好”，一位参与同学说道。通过角色轮换，每位学生都深刻体会到“换位思考”与“默契配合”的重要性，团队凝聚力在一次次成功协作中持续增强。
四场团辅活动全程贯穿专业心理引导，齐萌老师在每个环节结束后都会结合学生表现进行总结，引导大家思考互动中的沟通技巧、协作心得与自我成长。活动不仅帮助学生有效缓解了焦虑与心理压力，更让大家在趣味互动中学会主动沟通、懂得团队协作、建立彼此信任，重新认识自我的同时明确了大学集体生活的相处之道。
此次系列心理团辅活动是粮油食品学院关注学生心理健康、助力学生融入校园的重要举措。下一步，学院将以此次活动为起点，持续依托心理工作站、心理委员等平台，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学子们营造积极健康、温暖包容的校园心理氛围，助力全体学生以饱满热情、健康心态开启人生新征程。（通讯员、撰稿：迟昭君 审核：刘华鹏 梁倩 值班审核：于晓芸）
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